Sådan bliver du klar til skiferie

Inden du spænder skistøvlerne 

Det er vigtigt at forberede dig inden skiferien – både fysisk og forsikringsmæssigt. En god forberedelse minimerer risikoen for skader og uforudsete udgifter, så du kan nyde ferien med ro i sindet  

Kom i form og forebyg skader inden ferien 

De fleste skiskader opstår som følge af manglende forberedelse. Heldigvis kan mange undgås med målrettet træning i ugerne op til ferien.
Stærk balance er afgørende på ski. Du kan træne balancen i hverdagen – f.eks. ved at stå på ét ben, mens du børster tænder eller taler i telefon. Vil du gøre det mere skirelevant, kan du bruge et balancebræt eller lave hop på ét ben i forskellige retninger. Langrend og alpinski kræver god udholdenhed. Forbered kroppen med konditionstræning som løb, cykling, svømning eller energiske gåture. Supplér med styrkeøvelser og smidighedstræning, så du mindsker risikoen for overbelastning og uheld på pisten. 

Husk det blå sygesikringskort på din ferie 

Det blå EU-sygesikringskort giver adgang til offentlig behandling på lige vilkår med borgerne i det EU/EØS-land, du rejser til.  

Ansvarsdækning på din indboforsikring  

Er du involveret i et sammenstød på pisten, og politiet vurderer, at du bærer skylden, kan du blive mødt af erstatningskrav. Derfor er det vigtigt, at du har ansvarsdækning gennem enten din indboforsikring eller din rejseforsikring med ansvar. 

Færdselsregler på pisten 

Når du står på ski, gælder der også trafikregler. Den vigtigste regel? Det er altid dit ansvar at undgå sammenstød med dem foran dig. 

Sæt dig ind i pistens skilte og internationale skiregler – både for din og andres sikkerhed. 

Du kan læse om alle færdselsreglerne på pisten fra Skiregler og skiltene på pisten

Lejet bil og selvrisiko  

Lejer du bil på din skiferie, er det en god forholdsregel at gøre det gennem et stort internationalt bureau eller gennem dit rejsebureau. Køb altid en forsikring hos udlejeren, og vær opmærksom på betingelser og høje selvrisici. 

Har du den rette rejseforsikring?  

Udfyld vores formular og bliv ringet op af en rådgiver. Sådan undgår du lang ventetid på telefonen.